尻トレ?何それ意味あるの?
ずっとそう思って生きてきた私ですが美尻&美人のトレーナーゆか様!と出会って考え方が変わりました。
ゆか様はTwitterで #毎日ゆか尻 を投稿していらっしゃる美尻の持ち主。
plat gymでトレーナーとして活躍されています。
美尻!!!
なんとゆか様、もともとはズボラの自称不幸な女子だったそう。
それゆえに不幸なズボラを減らすべく、活動中!素敵!!
実はゆか様と出会ったその日、幸運にも30日チャレンジがスタートした日でした。
▼ズボラ式筋トレ30日企画
▼尻爆上げ企画 3分動画
実際動画を見てみると、やる気がムクムク!
この動画なら続けらるかも!
そう感じたので、その日からゆか様のツイッター企画に参加しました~(^^)
毎日たった3分続けただけで30日後のお尻が別人だったので記事にします。
尻が変われば見える世界が変わる!
本当に尻が爆上がりした

▲37日後の尻写真
30日後じゃなくてすみません。でも見て?
美尻でしょ!!??(自画自賛)
ビフォー・アフター
ビフォーと44日後の比較も見てください。
▼ビフォー(開始1日目) アフター(44日後)

肉のついている位置が変わって丸いお尻になってきています。
グッと持ち上がって見えます。
他の角度からも比較してみます。
▼正面(洗い物したから濡れてるw)

▼横

脚もお尻もキュッとしまって脚が長くなりました。
お尻の位置が高くなって、小尻になったばかりか形が全く違います。
この変化に自分でも驚きました。
毎日たったの3分なんです。
カップ麺待ってる間にできる筋トレなんですよ!
これを30日以上、続けたらこの尻になれたんです!!!
報告にはゆか様にメンションをつけてツイートしていましたが、変化の内容や褒めがすごいんです。
やる気の源&支えになりました!!
また、フォロワーさんの応援もすごくうれしくて、頑張れました!
そして変化に感動したのでこの尻トレをかなり布教していますw
ズボラ式筋トレがおすすめなワケ
- 短期間でお尻が確実にできる
- 一週間でお尻がふわっふわになっている
(ビフォーはカチカチでお尻と脚がくっついていた)
- 3分の初級編だから苦しくない
- ゆか様のアドバイスが的確
- 音楽とストップウォッチがあるからやる気出る
- ゆか様みたいな体系になりたいと思える
- お尻がまあるくなる
- ヒップアップする
- 脚が長くなる
- 自分に自信が持てるようになる
- 自分の尻を触りたくなる
- 尻のラインが見える服を着ることができる
- 体力がつく
- 二人産んでも1日3分で変われる
もうメリットしかないんですよね。
この感動を一人でも多くの方に体験してほしいです!!
実際の経過とツイート
初日
7日後
14日後
2週間なのに1週間って間違えてツイートw
21日後
30日後
(37日以降は筋トレの仕方を変えたので毎日していません)
追記:オンラインサロン爆誕
ゆか様のオンラインサロンが5月からスタートしました!
ゆか様から直々にトレーニングのコツや美容のことを教えてもらえる大チャンス!
私も入会しました!!
最高の美ボディめざします!!!
まとめ
ゆか様の筋トレ動画はYouTubeで公開されています。
1日数分継続することで夢の美ボディが手に入るかもしれません♪
▼ゆか様動画まとめ
最後まで読んでくださりありがとうございました。