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ズボラ式筋トレ 1日3分!ゆか様の指導で美尻になった話

尻トレ?何それ意味あるの? ずっとそう思って生きてきた私ですが美尻&美人のトレーナーゆか様!と出会って考え方が変わりました。 ゆか様はTwitterで #毎日ゆか尻 を投稿していらっしゃ...
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味噌仕込み用の麹を美濃加茂市の浅野やで購入してみた

お味噌を作り始めて3年目の2020年。 今回は美濃加茂市で麹を購入してみました。 まだ完成していないので味のことはお話できませんが、初めて麹店で麹を購入したのでシェアします。 ...
アイハーブ

アイハーブのイチオシ!クッキーと勘違いして買ったクッキーミックスが美味しすぎた話 

グルテンフリーで濃厚なチョコチップクッキーミックスがおいしすぎ!小麦粉じゃなくてアーモンドパウダーでできてるから栄養たっぷり。
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美肌効果で話題のハニーナッツ お家でかんたんに作ろう

ダイエットや美容で注目されているナッツ。 ナッツは栄養価が高いことから天然のマルチサプリとも呼ばれています。 そのナッツを使ったおやつハニーナッツ。 ナッツのはちみつづけとも呼ばれ...
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秋の味覚 栗の渋皮煮作ってみた

今回紹介するのは栗の渋皮煮のレシピ。 みなさんは栗をお家で加工することはありますか? 私の地元は栗の産地。秋になると和菓子屋さんが栗商品で活気づいています。 一番人気は栗きんとん。...
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砂糖なしクリームで糖質オフのミルクレープ

お砂糖なし、みりんなしレシピでおなじみのみすずさん( @misumisu0722 )をご存じですか? ▼みすずさんのおいしそうなお料理ツイート ...
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身近にある野草で菜めしを作ってみた

こんにちは あおぽん です。 野草茶やヨモギのお菓子好きな私ですが、野草菜めし何だか怖くて手が出しづらい!本当に食べられる!?おいしいの!?としばらく思っていました。 でも今回、野草に詳...
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野草ライフを楽しもう!マツオアイコさんのワークショップ

こんにちは。あおぽんです。 恵那山麓で野草に詳しい マツオアイコさん を講師にお招きしてワークショップを行いました。 場所は豊富な種類の野草がある 農家Farm roots さんです。 ...
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いろんな野草をミックスして野草茶をつくってみた

ドクダミやスギナなどの野草茶を作って飲んでいるあおぽんです。 先日は和紅茶づくりにも参加してきましたよ。  記事はこちら>>5時間でマスター紅茶づくりのワークショップ 今ま...
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5時間でマスター 和紅茶づくりのワークショップ

紅茶のプロから自家製のお茶づくりを学んできたレポート。実は紅茶は緑茶と同じ葉から作られているんです。最初に発酵させることで緑茶の葉が紅茶に変わるそう!4つの工程を時短で体験してきました。
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“心に火を灯す手相リーディング”に行ってきた

希望の光を与えてくれるような、いいことしか言われない手相鑑定に行ってきたレポート。珍しい手相のオンパレード。龍神線、モテ線、ターラ菩薩、ソロモンの環、金星環、神秘十字…手相をみてもらうといいことあるかも。